男子学院调教指南（重口）

        “二。”

        “嘭嘭嘭，嘭......”

        “啊痛啊，尿包快破了啊......”

        “呜呜，好痛好痛......”

        “一二......”

        新生们砸了有几百下，陈珂才停下来，操场上躺满握着肚子痛哭呻吟的新生们。还没等他们休息几分钟，新的训练又开始了。

        “所有新生，仰卧起坐姿势。”

        跟普通的仰卧起坐不一样，光着身体肿着屁股的新生们需要将屁股做在放好的大按摩棒的塑胶跑道上，屁眼吃下整根按摩棒，双手抱头被壮汉按住脚踝做着标准的仰卧起坐。

        陈宇艰难地吃下按摩棒，好多新生屁眼第一次这么大的东西，还在小心翼翼地吃着鹅蛋大小的龟头，教官们可没有那么大的耐心，下午的训练规划得满满当当，不能耽误太久。

        在规定时间内没吃下去的同学就惨了，被教官一个一个下饺子似的按下去，呲的一声按摩棒捅到屁眼深处，新生的惨叫声响彻操场，中午吃的东西差点被捅出来。

        “啊！啊啊！”

        教官们高效地插着屁眼，等所有人吃到根部坐好的时候，俯卧撑开始了。

        一个个被插着按摩棒的少年们，艰难地做着俯卧撑。

        双手抱头，被壮汉按住脚踝，身体的重心全在屁眼上，将按摩棒吃得从外面一点都卡比布不出来，只看到被撑开的褶皱花开成一个透明的圆圈。

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